Libros

La adicción no solo afecta a quien consume, también sacude a toda la familia. Este programa de 16 semanas está diseñado para padres, parejas, hermanos e hijos que desean ayudar sin perderse en el proceso. Aprenderás a comprender la adicción como enfermedad, a poner límites firmes sin dejar de amar y a proteger tu salud emocional mientras motivas el cambio en tu ser querido. Con ejercicios prácticos, derechos familiares y estrategias de comunicación, este manual te enseña a amar de forma inteligente y a recuperar tu paz interior, incluso en medio de la tormenta.

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El amor verdadero no ata, libera. Este manual de autoterapia de 16 semanas es una guía poderosa para superar los ciclos de dependencia, celos, inseguridad y conflictos que desgastan las relaciones de pareja. Basado en psicología cognitivo-conductual, PNL e inteligencia emocional, te ayuda a identificar patrones tóxicos, fortalecer tu autonomía afectiva y construir vínculos equilibrados y conscientes. Semana a semana, descubrirás cómo recuperar tu poder personal, comunicarte con claridad y amar sin perder tu identidad. Un camino para transformar tu relación… empezando por ti.

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La autoestima es la base de todo: relaciones, decisiones y bienestar. Este manual de autoterapia te ofrece 16 semanas de ejercicios, reflexiones y técnicas probadas para reconocer tu valor, transformar el diálogo interno y construir una seguridad auténtica. Aprenderás a identificar pensamientos que te debilitan, a celebrar tus logros, a establecer límites sanos y a relacionarte con los demás desde el respeto propio. Más que un libro, es un proceso que te llevará a mirarte con aprecio, confianza y claridad, para que vivas desde tu mejor versión sin depender de la aprobación externa.

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