Como psicólogo clínico experto con más de 30 años de experiencia en tratamiento de todo tipo de trastornos emocionales y afectivos. Quiero explicarte lo importante que es la continuidad en la asistencia
a las sesiones de terapia para que obtengas el mejoramiento que viniste a buscar.
La terapia psicológica es un proceso que requiere de tu compromiso, esfuerzo y, sobre todo, constancia. No se trata de una solución mágica o instantánea, sino de un camino de aprendizaje, cambio y
crecimiento personal. La terapia te ofrece un espacio seguro, confidencial y profesional donde puedes expresar tus emociones, pensamientos y experiencias, y recibir orientación, apoyo y herramientas para
afrontar tus dificultades y mejorar tu bienestar.
Sin embargo, para que la terapia sea efectiva, es necesario que asistas con continuidad a las sesiones y que sigas las indicaciones y tareas que te propongo. De esta manera, podrás avanzar en tus objetivos,
consolidar los cambios que logres y evitar recaídas o estancamientos. La frecuencia y duración de las sesiones dependen de tu situación particular, pero en general se recomienda asistir al menos una vez
por semana durante varios meses según lo acordamos inicialmente.
La continuidad en la asistencia a las sesiones de terapia te permite:
Establecer una relación de confianza y colaboración con tu terapeuta, lo que facilita el trabajo
terapéutico y el logro de resultados.
Mantener un seguimiento adecuado de tu evolución, identificar tus fortalezas y áreas de mejora, y
ajustar el plan de tratamiento según tus necesidades.
Profundizar en el conocimiento de ti mismo, de tus emociones, pensamientos y conductas, y de cómo
influyen en tu problema.
Aprender y practicar estrategias y habilidades que te ayuden a resolver tus conflictos, manejar tu
estrés, aumentar tu autoestima, mejorar tus relaciones, liberarte de adicciones y alcanzar tus metas.
Generar cambios positivos y duraderos en tu vida, que se reflejen en tu salud, relaciones, trabajo,
felicidad y en general en tu calidad de vida.
Por todo esto, te animo a que sigas asistiendo a las sesiones de terapia con regularidad y motivación, y
que me consultes cualquier duda o dificultad que tengas al respecto. Recuerda que estoy aquí para
ayudarte y acompañarte en este proceso. Juntos podemos lograr que te sientas mejor y que disfrutes
más de tu vida.
William Torres P.
Psicólogo Clínico y de Familia
Máster en Programación NeuroLingüística
Coach certificado por UNILID – EEUU
Inteligencia Emocional
Farmacodependencias
