La terapia de pareja y su vínculo con la sexualidad

¿Cuál es la relación que existe entre los problemas de pareja y los problemas en la sexualidad?

En la mayoría de los casos, la salud del vínculo amoroso que hay en una relación de pareja tiene mucho que ver con el modo en el que viven su sexualidad.

Y es que excepto en el caso de las personas asexuales, la vida sexual está ligada al modo en el que la gran mayoría de personas expresan su afecto por la persona con la que están en una relación de pareja; no es solo cuestión de placer o diversión.

Por eso, cuando una pareja que pasa por malos momentos decide acudir a terapia   pareja, uno de los aspectos de la vida que muchas veces revelan problemas es la sexualidad. Veamos de qué manera se establece esta conexión entre esos dos ámbitos de la vida íntima.

Es cierto que la conducta sexual no se utiliza solo para expresar amor, pero siempre que hay amor de pareja (salvo en las excepciones que hemos visto de personas asexuales), hay sexualidad. Lo cual no significa que quererse mucho implique hacer mucho el amor, pero sí encontrar un equilibrio en la manera de vivir juntos el sexo; una compatibilidad difícil de describir con palabras, porque tiene más que ver con la química que con lo racional o lo lógico.

Así pues, si en una relación de pareja surge un desajuste a nivel de la sexualidad, es posible que en un inicio no ocurra nada significativo, pero a medio y largo plazo acostumbran a aparecer problemas. Los miedos en estos casos son habituales, así como la inseguridad e incluso la conducta compensatoria, que a su vez trae más problemas. Aparece así una reacción en cadena que se puede sumar a otras dificultades por las que está pasando la relación, facilitando que empiece a manifestarse una crisis de pareja.

Del mismo modo, los problemas de pareja que en principio no tienen que ver con lo sexual acostumbran a “filtrarse” también en este ámbito de la relación, lo cual suele conducir a la búsqueda de la autosatisfacción o al hastío en caso de que existan conflictos y discusiones, por ejemplo, o pasividad y miedo al fracaso, si se asume un rol de pareja dependiente y sumisa, por poner otro ejemplo. A la práctica, es casi imposible disociar totalmente las relaciones sexuales del resto de cosas que pasan en una relación de pareja.

¿Qué se hace en terapia de pareja?

La terapia de pareja es una forma de intervención psicológica hecha en un grupo de tres (el profesional de la terapia, y los miembros de la pareja, que acuden a las sesiones a la vez). En este proceso, se crea un espacio de comunicación poniendo énfasis en la necesidad de no prejuzgar y dejar que cada persona se exprese de manera honesta, para luego buscar soluciones comunes, por un lado, y entrenar nuevos hábitos que refuercen el vínculo amoroso.

Así pues, los psicólogos ayudamos a adoptar la teoría de lo que significa convivir bien y amarse, pero sobre todo la práctica, proponiendo rutinas y tareas a practicar entre las sesiones y que modifican tanto el estilo de vida como las creencias de cada uno de los pacientes, actuando tanto a nivel individual como de pareja en constante interacción.

¿Qué se hace en terapia sexual?

Aunque la terapia sexual es independiente de la anterior (se puede utilizar en personas que no tienen pareja), muchas veces estos ámbitos se solapan, como hemos visto. Se trata de un servicio en el que se ayuda a la persona a mejorar la plenitud de su vida sexual, tanto en compañía de alguien como en solitario.

No se trata únicamente de dar solución a las posibles disfunciones sexuales; incluso alguien sin trastornos de este tipo puede beneficiarse de los efectos positivos de la terapia sexual, que en la mayoría de los casos se plasman aunque sea en la seguridad en uno mismo, la aceptación del propio cuerpo y la propia desnudez, la mayor predisposición a complacer tanto a la otra persona como a uno mismo, etc.

Psicología y mente. (2020.abril). 

La terapia de pareja y su vínculo con la sexualidad

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